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यदि आप कोई personal story, thought या emotional insight भेजना चाहते हैं — कृपया इन निर्देशों का पालन करें ताकि हम आसानी से उसे पढ़कर प्रकाशित कर सकें:

1. Format: Plain text (.txt) या Google Doc link
2. Length: 300–1500 words
3. Include: आपका नाम (या anonymous) और city (optional)
4. Subject line में लिखें: Story Submission: [Topic]
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यदि आप guest post, collaboration, या counselling-related resource share करना चाहते हैं, तो पहले ईमेल के जरिए बताएं—हम दोनों पक्षों की compatibility और ethics चेक करते हैं।

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हम हर Email और Message का जवाब देने की कोशिश करते हैं। आमतौर पर 3–7 working days के भीतर जवाब मिलेगा। अगर कोई urgent (safety/mental-health) concern है तो कृपया तुरंत local helpline या professional से संपर्क करें।

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